Alkollü içeceklerin sosyal ortamlarda popüler olduğunu söylememize gerek yok ama alkollü içecekleri çok tüketmenin cilt üzerinde kısa ve uzun vadeli bir takım etkilere neden olabileceğini biliyor muydunuz? Dışarıda bir gece geçirdikten sonra sadece baş ağrısı ve yumurtalı sandviç özlemiyle değil, aynı zamanda yeni bir sivilceyle uyandıysanız, şiş gözler ve özellikle donuk, cansız bir cilt, işte nedeni.

İçmek cildin susuz kalmasına neden olur.

Cildin çok fazla kokteylden bu kadar dayak yemesinin ana nedenlerinden biri, diüretik olmasıdır, diyor, kurul onaylı dermatolog Y. Claire Chang. Union Square Lazer Dermatoloji New York'ta. Diüretikler, vücudu kurutan ve ne yazık ki cildin sadece susuz kalmasına değil, aynı zamanda daha kuru görünmesine, daha az dolgun hissetmesine ve daha kolay ince çizgiler göstermesine neden olan idrar üretimini artıran maddelerdir.

Alkol iltihabı şiddetlendirir.

Dr. Chang, alkolün iltihabı artırdığını ve ciltteki hormonal ortamı değiştirerek akne ve rozasea gibi iltihaplı cilt koşullarını kötüleştirebileceğini söylüyor. Alkol, derideki kan damarlarını değiştirerek onların genişlemesine ve yüzdeki kızarıklık görünümünü kötüleştirmesine neden olur. Zamanla, bu kan damarları birikebilir ve daha kalıcı kızarıklığa neden olabilir. (Ayrıca çok fazla içmenin erken doğuma yol açabileceğini de ekliyor. cildin yaşlanması , ancak bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor.)

Cilt için en kötü içecekler nelerdir?

Nancy Samolitis, MD, kurucu ortağı ve tıbbi direktörü KOLAY dermatoloji + mağaza Batı Hollywood, California'da, aşırı şeker iltihaplanma ve akne patlaması olasılığını artırdığından, çok şekerli şaraplardan, kokteyllerden ve avcılardan kaçınmayı önerir.

Dr. Samolitis, soda ve saf limon veya limon suyu gibi karıştırıcıların basit katkı maddeleri olduğunu söylüyor. Kolay sifon çekenler için, içmeden önce Pepcid gibi bir antihistamin almak bazı kişilerde kızarıklığı azaltabilir. Rosacea için topikal olarak uygulanabilen reçeteli bir ilaç da vardır.

İLİŞKİLİ: İşte Şarap Şişesi Etiketinizin Kodu Nasıl Çözülür

Cilt için en az rahatsız edici içecekler nelerdir?

Ne içeceğinize karar verirken Dr. Chang şarap seçmenizi önerir ( özellikle kırmızı şarap ), ölçülü tüketildiğinde vücut ve cilt üzerinde faydalı etkileri olan polifenoller ve resveratrol gibi antioksidanlar içerir.

Daha güçlü bir şey yudumlamayı mı umuyorsun? Dr. Samolitis'e göre, votka ve tekila gibi berrak likörler en az miktarda şekere ve en az katkı maddesine sahiptir, bu nedenle iyi günleri kaçırmak istemeyenler için bunlar en güvenli bahisler olabilir.

İyi bir cilt bakımı rutini ile bu etkilerle mücadele edin.

Dr. Chang, alkol tüketimini sınırlamanın iltihaplanma ve sivilceleri önlemenin gerçekten en iyi ve en yararlı yolu olduğunu söylese de, diyetinizden alkolü tamamen kesmek söz konusu değilse, bunun sonuçlarıyla mücadele etmek için sağlığınızın zirvesinde kalarak mücadele etmeniz gerektiğini söylüyor. cilt bakımı rutini ve antioksidanlar gibi faydalı bileşenlere sahip ürünleri kullanmayı düşünmek.

İLİŞKİLİ: Güneşten Korumanın Güçlü Çifti: C Vitamini ve Güneş Koruyucu

antioksidanlar Dr. Chang, özellikle serbest radikalleri ortadan kaldırmada ve cildi hasardan korumada önemli bir rol oynadığını söylüyor. C vitamini gibi antioksidanlar içeren serumlar ve yüz maskeleri, yeşil çay ve niasinamid, dışarıda geçen uzun bir gecenin ardından cildi sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

Dr. Chang, mümkün olduğunda ölçülü alkol almanın ve tutarlı bir cilt bakım rejimine bağlı kalmanın yanı sıra sağlıklı bir diyet yemek , sulu kalmak , Yeteri kadar uyku , ve stresi azaltmak için önlemler almak, temiz ve sağlıklı bir cildi korumanın ayrılmaz bir parçasıdır.

İLİŞKİLİ: Gerçekten İşe Yarayan 6 Yaşlanma Karşıtı Malzeme ve Nereden Alınır?