Elegance Blossom

Kurul onaylı bir doktor olan Dr. Amy Lee ile evden çalışırken en kolay sağlıklı atıştırmalıklar ve atıştırma stratejileri hakkında konuştuk.

Sağlık uzmanları, çocukların seveceği yaklaşık bir düzine sağlıklı öğle yemeğini paylaşıyor (gerçekten!).

FDA az önce, Michigan merkezli üretim şirketi North Bay Produce, Inc.'in Traverse City'nin elmalardaki potansiyel Listeria monocytogenes kontaminasyonu nedeniyle gönüllü olarak 2.297 vakayı ve iki büyük kutu taze elmayı geri çağırdığını duyurdu.

Tarçın uzun zamandır doğal bir çare olarak kullanılmaktadır ve şimdi modern bilim, baharatın sadece lezzetli olmaktan daha fazlası olabileceği fikrini desteklemektedir. Krepler sevinirler!

Balık sizin için iyidir, ancak cıvaya dikkat edin. Tuzunuzu sınırlayın, ancak tamamen kesmeyin. Günümüzün beslenme tartışmaları, tüketicileri alt satırda aç bırakıyor. İşte beş temel bileşen için.

Yakın tarihli bir araştırma, daha yüksek omega-6 yağ asitleri içeren bir diyetin daha düşük kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve erken ölüm riski ile bağlantılı olduğunu buldu - ancak yağ her zaman parlak öneriler almadı. İşte, sizin için yıkıyoruz.

EverlyWell evde 30'dan fazla farklı sağlık testi sunar ve editörlerimizden birkaçı gıda duyarlılığı testini denedi - işte nasıl çalıştığı.

Muzun sağlığınıza ve metabolizmanıza nasıl fayda sağladığı hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Yeni araştırma, sarımsak nefesinden çabucak kurtulmak için üç basit püf noktası tanımlıyor.

Yeni araştırmaya göre şarap içmek yağ yakmaya yardımcı olabilir.

Sezgisel yeme, diyet yapmak veya en sevdiğiniz yiyecekleri kısıtlamakla ilgisi olmayan yiyeceklere (ve hayata) daha mutlu ve sağlıklı bir yaklaşımdır. Burada, sezgisel yeme uzmanları ve yazarları, her gün sezgisel olarak yemek yemenin ve tüm suçluluk duygusu olmadan yemeğin tadını çıkarmaya başlamanın ne demek olduğunu paylaşıyor.

ABD Gümrük ve Sınır Koruma Dairesi'nin (CBP) yeni bir uyarısına göre, sahte su filtreleri ciddi bir sağlık riski taşıyor. İşte içme suyunuzun güvenli kalmasını sağlamak için bilmeniz gerekenler.

Aldi, sağlıklı bir yaşam tarzı için ihtiyaç duyduğunuz temel unsurların çoğunu, bankayı bozmadan taşır.

Lahana cipsleri, lahana smoothie'leri, lahana pesto tarifleri ve diyetinize lahana eklemek için daha basit ipuçları ile lahananın faydalarını ve daha fazlasını nasıl yeneceğinizi öğrenin.

Samantha Cassetty, MS, RD'ye göre, Amerikalılar için Diyet Yönergeleri yerine Amerikan Kalp Derneği'nin şekerle ilgili tavsiyelerini takip etmek akıllıca olur. İşte neden.

Yüksek lifli bir diyet izliyorsanız, çözünür lif ve çözünmez lif seçenekleri de dahil olmak üzere lif açısından zengin bu gıdalar size harika bir bağırsak sağlığı verecektir.

Mantarlar sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyici bir güç merkezidir ve aniden kahveden smoothie'lere kadar her şeye eklenmektedir. İşte mantarların sağlığa faydaları hakkında bilmeniz gereken her şey.

Gece geç saatlerde kendinizi şımartmanın bir nedeni var.

İster diyet solgunlukları ister çığır açan çalışmaların bir sonucu olsun, beslenme uzmanları konu gıda hakkında ne düşündüğümüzde meydana gelen en büyük değişimlerden bazılarını düşündüklerini anlatırken okumaya devam edin ve ileriye dönük bakkal listelerinizi planlamak için ipuçları verin.

Her renkteki dolmalık biber, antioksidanlar, potasyum, lif ve daha fazlasını içeren doğal sağlık yararlarına sahiptir. RD'lerin dolmalık biber yemek için en önemli nedenleri için okumaya devam edin.