Nisan ayındaki işsizlik oranı, pandeminin etkisiyle fırladı ve son iki ayda bir miktar düşerken, halen tahmini bir işsizlik oranı var. 21 milyon göre, Amerikalılar işsiz İşgücü İstatistikleri Bürosu Mayıs 2020 raporu. Bu, sizin veya tanıdığınız biri kariyerinde gerileme yaşayacak , gibi işten çıkarma veya izin . İşsiz olmak kuşkusuz sinir bozucu olsa da, yalnız olmadığınızı bilerek biraz rahatlık bulun.
Netflix'i aşırı derecede izlemek, TikTok'ta ünlü olmak ve öğlene kadar uyumak cazip gelse de, kariyer uzmanları bu aradaki zamanda zamanınızı akıllıca harcamanızı tavsiye ediyor. Evet, kesinlikle biraz öz disiplin gerektirir; ama sadece odaklanmış ve pozitif kalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda akıl sağlığınız için akıllı fikir , çok.
Meşgul kalmazsan, bulabilirsin artan stres iş aramanın ne kadar sürdüğü veya kontrol edemediğiniz diğer dış olaylar hakkında, kariyer uzmanı Wendi Weiner . Ancak, kendinizi meşgul tutarsanız, zihninizin endişe alanlarına girmek için daha az fırsatı olacaktır.
Bu, sabah 7'de uyanmanız ve sekiz saat boyunca gelen kutunuza bağlı kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, konserler arasında zihninizi zinde tutmanın, ruh halinizi yükseltmenin ve yaratıcılığı ateşlemenin yararlı -ve eğlenceli demeye cesaret edebilir miyiz?- yolları var. Burada başlamanız için birkaç fikir var.
İLİŞKİLİ: 5 Kariyer Uzmanına Göre Pandemi Sırasında Nasıl İş Bulunur?
1. Yeni bir şeyler öğrenin
Önce işten çıkarıldın , muhtemelen zamanın baskısı altında hissettiniz. İş yerinde üretken olmakla mesai saatleri dışında taahhütlerinizi yerine getirmek arasında, profesyonel becerilerinizi geliştirmeye yatırım yapmak için muhtemelen çok az zaman vardı. Bu kariyer 'duraklamasının' gümüş astarını düşünün, diyor için kariyer uzmanı Amanda Augustine. Varsaymak . Kendinize şu soruları sormanızı önerir:
- İş ilanlarına baktınız mı veya istediğiniz alandaki insanlarla konuşuyor musunuz ve istediğiniz role girme şansınızı artırmak için doldurmanız gereken belirli bir beceri boşluğu olduğunu fark ettiniz mi?
- Hangi konuda uzmansınız - ama daha iyi olabilir misiniz?
- Sektörünüz nereye gidiyor ve nasıl rekabetçi kalabilirsiniz?
Şimdi profesyonel gelişiminize yatırım yapma zamanı çevrimiçi kurs veya sertifika programı niteliklerinizi artıracak ve başvurunuzun rekabette öne çıkmasına yardımcı olacak - hepsi evinizin rahatlığı ve güvenliğinden, diye ekliyor.
2. Bir program oluşturun ve düzenli kalın
Dün saat kaçta kalktın? En son ne zaman duş aldın? Yargılamıyoruz, ancak programınız her yerdeyse, beyniniz de dağılır. Bu nedenle Weiner, enerjik, üretken ve iyimser kalmanız için bir programa ve rutine bağlı kalmanın şart olduğunu söylüyor. için zaman ayırmayı önerir. günlük egzersiz - blok etrafında bir yürüyüş olsa bile (unutmayın yüz maskesi !). Dengeli, sağlıklı bir diyet seçmek aynı zamanda yüksek şeker ve şeker düşüşlerini de önleyecektir. Sağlığınıza öncelik vererek, en iyi konumda olacaksınız. tam iş başvuruları .
Rolleri araştırmak, rollere başvurmak ve şirketleri takip etmek için zaman ayırarak iş aramanızı önemli, yapılandırılmış bir faaliyet olarak değerlendirin. Fazladan bir adım atmak için, iş aramanızı düzenli tutmak için, örneğin, yaptığınız sosyal yardıma, kaydedilen ilerlemeye, sonraki adımlara ve bir sonraki denenecek olası yollara ayrılmış farklı sütunlar içeren bir elektronik tablo oluşturmayı düşünün.
İLİŞKİLİ: Dijital İş Avınızı Çok Daha Kolay Hale Getirmek İçin Bu İşe Alım Sitelerine Yer İşareti Alın
3. LinkedIn'de aktif olun
İstihdam sırasında LinkedIn beslemenizi özenle ayarlamamış olsanız bile, son zamanlarda profilinizi güncellemek için muhtemelen daha fazla zaman harcadınız. Aynen böyle devam! Bu profesyonel ağ oluşturma platformu bir duyulmak ve öne çıkmak için yıldız yeri havuzunuzdaki diğer başvuranlardan. Yeni kişiler eklemek önemliyken, tüm bağlantılarla iletişim kurmak daha önemli, diyor Amy Cooper Hakim, Doktora , bir endüstriyel-örgütsel psikoloji uygulayıcısı ve işyeri uzmanı. 'Alanı ile ilgili bir konuda görüşlerinizi veya yakın zamanda bulduğunuz bir makaleyi paylaşın' diyor. Bu tür bir etkileşim, bir iş uygun olduğunda sizi taze ve akılda tutar.
4. Sanal kahve tarihlerini ayarlayın
Happy hour karışması öngörülebilir gelecekte masanın dışında, ancak sanal buluşmalar yoluyla ağınızı genişletmenin tonlarca başka yolu var. Hakim, yardımcı olabilecek eski meslektaşlara, akıl hocalarına ve arkadaşlara ulaşmayı önerir. Bu zamanı sektörünüzdeki ilginç olaylar hakkında konuşmak ve ilgili iş aramalarınızda birbirinizi desteklemek için kullanın, diyor. İkiniz de işsizseniz, birlikte çevrimiçi bir toplantıya veya atölye çalışmasına katılmayı da düşünebilirsiniz. Bu şekilde sanal platformda ikinizin de samimi bir yüzü olacak.
Hakim, özgeçmiş denizinde kaybolmamanızı sağlamak için bu sosyal mesafe döneminde sanal sosyal etkileşimin özellikle kritik olduğunu söylüyor. Sonuç olarak, aktif ve sesli kalmaktır, bu nedenle bir kapı açıldığında, ilk geçen siz olursunuz.
İLİŞKİLİ: Anlamlı Kariyer Bağlantıları Kurmak için Bilgilendirici Mülakatlar Nasıl Kullanılır?
5. Bir tutkunun peşinden gidin
Profesyonel merdiveninizdeki bir sonraki adımı bulmaya çalışırken, çalışmak, çalışmak, çalışmak için yarışmak zorunda değilsiniz. Aslında Augustine, iş arayanlara oyun oynamak için her zaman yer olduğunu hatırlatıyor. Kendine ayıracak daha çok saatin olduğu için hobiler, tutkular ve ilgi alanları , eğlenceli aktiviteleri veya tutku projelerini rutininizin tutarlı bir parçası haline getirmeye çalışın. Her zaman yeni bir dil öğrenmek veya yaratıcı yazarlık kursu almak istediyseniz, ancak asla tam olarak zaman bulamıyorsanız, şimdi bunu yapma şansınız var, diyor. Bu sınıflar kariyer hedeflerinizle doğrudan ilgili olmasa da, yine de fayda sağlarlar. Tutkulu olduğunuz yaratıcı bir çıkış noktası bulmak nihayetinde sizi daha mutlu edebilir ve mevcut iş arama sürecinin daha katlanılabilir hissetmesini sağlayabilir.
İLİŞKİLİ: Öne Çıkmanıza ve İşe Alınmanıza Yardımcı Olacak 9 Telefon Görüşmesi İpuçları
6. Zamana gönüllü olun
Yüz yüze gönüllülük gösterileri şu anda çok az sayıda olsa da, uzmanlığınızı ve uzmanlığınızı adamak için hala birçok yol var. zamanını uzaktan başkalarına yardım ederek geçir . Ve Augustine, iş aramanıza yardımcı olmaktan çok memnun olabilecek, benzer düşünen insanlarla tanışmanın ek yararı olduğunu söylüyor. Yeteneklerinizi değerli bir amaç için kullanmak için 'SBV' veya beceriye dayalı gönüllü fırsatları aramanızı önerir. Bu anlamlı iş, sadece başkalarıyla tanışmanıza ve tatmin olmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda tam zamanlı bir pozisyon ararken bir istihdam boşluğunu doldurmanın harika bir yolu olabilir, diye devam ediyor. Unutmayın, bir işi özgeçmişinize eklemek için size ödeme yapılması gerekmez.
7. Kendinizi yeniden tanıyın
On yıl, yirmi yıl veya daha uzun süredir 9'dan 5'e dansı yapıyorsanız, bu, eziyetten uzun bir ara vermek için ilk şansınız olabilir. Rebecca Mannis, Doktora, bir öğrenme uzmanı ve Ivy Prep Learning Center'ın kurucusu, bunun biraz ruh araştırması yapmak için bir davet olduğunu söylüyor. Hakkında düşün seni motive eden ve motive eden şey , ne tür bir iş sabahları kalkmak istemenizi sağlıyor ve sizi ne tatmin ediyor. Herkes aynı şekilde çalışmaz ve kendi felsefenizi belirlediğinizde, daha önce hiç düşünmediğiniz fırsatlara gözlerinizi açabilir. Bazı insanlar daha fazla düşünürken bazıları daha duyguludur. Bazıları daha içe dönük, diğerleri daha dışa dönük, diyor. Amaç, nereye indiğinizi bulmak ve ardından ileriye doğru adımlar atmak.
İLİŞKİLİ: 53 Olumlu Alıntılar: Motive Edici, İlham Verici Alıntılar ve Altyazılar
