Hakkımızda
Size Hayatınızı Kolaylaştıracak Ev Dekoru Fikirlerine Kadar Size Akıllı, Gerçekçi Çözümler Sunmama Izin Verin.
Kötü bir gece veya iki gece önemli değil, ancak sürekli uyku sorunları olan çocuklar risk altında olabilir.
Lunya'nın şirin pijama işlevi gören en beğenilen tozluklarıyla dolaşın.
Yeni bir araştırma, alarmınızı hareketli veya melodik müziğe ayarlamanın her sabah daha uyanık ve daha az uykulu hissetmenize yardımcı olabileceğini söylüyor.
The Sleep Judge tarafından yapılan bir ankette, erteleme tuşuna basmayan kişilerin iş günü için daha hazırlıklı oldukları, daha az stresli oldukları ve sabahları erteleyen kişilere göre daha fazla para kazandıkları tespit edildi.
Vitruvi'nin Taş Uçucu Yağ Difüzörü, iyi bir gece uykusu için rahatlatıcı bir ortam yaratmanın anahtarıdır. En sevdiğiniz kokudan birkaç damla ekleyin ve yatıştırıcı etkisinin keyfini çıkarın.
Alışveriş yapanlar, hem seyahat hem de uyku için dahili Bluetooth kulaklık aracılığıyla podcast, müzik veya beyaz gürültü çalarken gözlerini ışıktan koruyan bu rahat uyku maskesini seviyor. Amazon'da 23 $ karşılığında alışveriş yapabilirsiniz.
Uyku uygulaması SleepScore Labs, en mutlu ülkelerin aynı zamanda en çok uyku uyuduğunu bulmak için 2019 Dünya Mutluluk Raporunu ve 26 ülkenin uyku alışkanlıklarını çapraz olarak inceledi.
Eskiden kutuda şilte fikrinden şüpheliydim, ancak Layla Sleep hibrit şilteyi denedikten sonra bağımlı oldum. İşte benim incelemem.
Casper, yatak koleksiyonunu bu yılın başlarında yeniden piyasaya sürdü ve en yeni yataklardan biri, peluş, destekleyici ve konforlu bir kutuda yatak olan Casper Nova Hybrid'dir. İşte benim incelemem.
Yatağınızda günde (ideal olarak) 8 saat harcarsınız - işte doğru olanı nasıl daha kolay alışveriş yapacağınız.
Uykuyu kaybetmek, anıları hatırlamaya çalışırken artan stres seviyelerine katkıda bulunabilir.
Bu küçük değişiklik, yolda zihinsel sağlığınızda büyük bir fark yaratabilir.
Yeni araştırmalar, kahvenin iç saatinizi bozabileceğini söylüyor.
Bu, o yorgun duyguyu tamamen ortadan kaldırmak için gerçekten işe yarayan stratejiler
Pembe gürültü nedir? Beyaz gürültü gibi, insanları uykuya daldırmak için tasarlanmış, sıradan olmayan, sürekli bir ses. Helen of Troy'un hayranlarından sorumlu marka müdürü Ursula Kominski, pembe gürültü ile beyaz gürültü arasındaki temel farkın ses frekansının yoğunluğu olduğunu söylüyor. Pembe gürültü makineleri, sadece daha hızlı uykuyu değil, daha iyi uykuyu teşvik etmek için var.
Amazon müşterileri, uykuya dalmayı kolaylaştırdığı için yerleşik gece lambasına sahip Letsfit Beyaz Gürültü Makinesi'ni seviyor ve şu anda 17 dolara satılıyor.