Hakkımızda
Size Hayatınızı Kolaylaştıracak Ev Dekoru Fikirlerine Kadar Size Akıllı, Gerçekçi Çözümler Sunmama Izin Verin.
Bir araştırma, yirmili yaşlarda daha fazla arkadaşın uzun vadede daha iyi bir hayata yol açtığını buldu.
Depresyonla uğraşan bir arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini fark ederseniz, onlara yaklaşmanın, onları dinlemenin ve ihtiyaç duydukları zihinsel yardımı almalarına yardımcı olmanın en yararlı ve en yararsız yolları burada. İşte depresyonda olan birine söylenecek ve söylenmeyecek şeyler.
Bazı eyaletlerin diğerlerinden daha mutlu olduğu istatistiksel olarak kanıtlanmıştır. Kişisel finans sitesi WalletHub, 50 eyaleti depresyon oranı, fiziksel sağlık, kariyer sağlığı ve daha fazlası gibi mutluluk göstergelerine göre sıralayan ABD'deki en mutlu eyaletlerin yıllık raporunu yayınlıyor. WalletHub'ın 2019'un Amerika'daki En Mutlu Devletler analizi, üç kategoride 31 ölçüm kullanıyor.
Bu yıldızlar düşündüğümüzden daha ilişkilendirilebilir.
Yeni araştırma, çöplükte olmaktan kurtulmanın neden bu kadar zor olduğunu açıklıyor.
Sanal terapi seanslarının faydalı ve etkili olmasını sağlamak için terapistlerden ve terapi danışanlarından gelen bu 10 birinci şahıs ipucunu okuyun.
Antik Yunan Stoacılık felsefesinin birçok ilkesi bugün hala geçerlidir. İşte Stoacılık, daha mutlu, stressiz bir modern yaşamın anahtarını elinde tutabilir.
Akıl sağlığı damgalaması, akıl sağlığı bozuklukları olan kişilerin garip, bozuk, farklı ve hatta tehlikeli olduğuna dair kalıcı algıdır. Pandemi bize bir şey öğrettiyse, o da bu damgalanmış durumu hızla değiştirmemiz gerektiğidir.
Kulağa bariz gelebilir, ancak bu içgörüler özveri ile yaşam doyumu arasında yadsınamaz bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor.
Basitçe Belirtilen bir blogcu, ruh halinizi anında iyileştirmenin şaşırtıcı yollarını paylaşıyor.
Yeni bir ankette, erkeklerin yüzde 15'i ve kadınların yüzde 6'sı seyahat ederken daha duygusal olma eğiliminde olduklarını söylüyor.
Bunlar, uzmanlara ve bilimsel araştırmalara göre aromaterapi, yoga, bitkiler, ağırlıklı battaniyeler, CBD ve daha fazlası dahil olmak üzere stres ve kaygıyı hafifletmenin en iyi yollarıdır.
Davranış sağlığı psikoloğu, duygusal esnekliğin ne olduğunu, neden bu kadar önemli olduğunu ve stres, trajedi ve daha fazlasıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için kendinizi nasıl güçlendireceğinizi açıklar.
Yaşadığınız şey için doğru terapisti bulmaya nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? Size en iyi şekilde yardımcı olabilecek iyi bir terapisti nasıl bulacağınız konusunda size rehberlik edeceğiz.
En yoğun insanın bile nasıl 'bana zaman ayırabileceğine' ve bunu yapmanın neden bu kadar önemli olduğuna dair uzman onaylı ipuçları.
Şu anda, öfke her yere yayılıyor gibi görünüyor. Bu günlerde öfkeniz her zaman sıcak gibi geliyorsa, yalnız değilsiniz. Bilgisayarınızdan uzaklaşın ve öfkenizi olumlu bir şeye kanalize etmeye yönelik fikirlerimizle başlayarak, öfkenizi kanalize etmenin daha sağlıklı yollarını arayın.
Reddetmeyi yutmak zordur, ancak kaçınılmazdır ve nihayetinde sizi daha güçlü ve daha iyi yapabilir. İşte uzmanların kişisel ve profesyonel reddedilme ile başa çıkmak için söylediği dört yol.
Ne tür bir terapi deneneceğini bulmaya mı çalışıyorsun? İşte sizi sizin için en iyi tedavi yöntemine yönlendirmeye yardımcı olacak yaygın terapi türleri için bir kılavuz.
Yeni bir çalışma, 'kendini nesneleştirmenin' en son konu olduğunu gösteriyor.